Пилатес Alinda

Система физических и дыхательных упражнений, направленных на повышение выносливости и гибкости тела, развитие мышц и улучшение общего состояния здоровья. Упражнения проводятся с применением специального коврика и мяча. Благодаря разнообразию упражнений различной нагрузки задействованы все части тела.